源生

令我3個月減咗20磅,無論你選擇何種減肥方法 重點是在於你的毅力 先想想，讓你想有減下去的動力是啥？要不然再多的方法 有時候不到一週就想放棄 如果要最快速的方法 就隻有吃減肥藥 不過這樣一來對身體會造成影響 而且有些藥物可能會殘留在身體裡，沒法排出來,減重計畫,輕熱量美食主義 卡路裏是什麼？它是「熱量」的計算單位；我們攝取的各種食物、飲料裡，幾乎都含有不同程度的卡路裏，提供人體維持生理機能及身體運作所需的能量。在營養學上，卡路裏（Calorie）以卡為計量單位，1000卡等於1大卡 ,同樣是澱粉類的碳水化合物，糙米飯、全麥麵包不但營養完整，而且纖維的含量較高，除了有助於排便，也容易產生飽實感，對體重控製有幫助。 攝取奶類、蛋豆魚肉類 奶類、蛋豆魚肉類是蛋白質主要的來源，而蛋白質則是啟動大腦的另一個關鍵。,康是美有trimi8胺基纖,這實在是太難了! 想要美美的.又想要享受美食.. 我想了好久才想出這個方法~ 不知道大家有沒有聽過生理時間減肥法?蛋白質減肥法? 我的方法是利用女人的生理時鐘戒澱粉食物兩 , 後來用咗一個簡單又便宜的方法,多吃一點蛋白質，不吃牛也可以吃豬、雞、魚、豆類 無糖豆漿很好喔 至於澱粉類的還是要吃 吃低GI類的澱粉食物，控製份量(每餐半碗五穀飯的分量) 然後肉類多吃點 盡量選清淡的東西就比較不會因為調味料導致血糖升高,地瓜 晚餐,懶人五種單一食物瘦身減肥方法及慘不忍睹的真相 01.水果減肥法(Ex. 香蕉、蘋果、葡萄柚) 許多水果屬於高GI食物，較低GI食物易使身體囤積脂肪，而且味美多汁的台灣 , 可以Click入去 www.ourhealthycoach.com/hk, 用減肥藥令到自己身體好差,晚上吃了一份炒青菜一份青菜炒豆乾跟雞胸肉 還有半顆拔辣 中午還睡了一點午覺 所以活動量不足，到晚上臉就很麻麻 樂多分類：健康/美容 切換閱讀版型 昨日人次：0 累計人次：71 標籤：減肥,減脂 ,一D都唔辛苦, 唔駛做運動,代糖奶昔,我本身用過好多方法減肥,知識問題| 我想要”彩月團”的”陷阱”這首歌 發問者： Mei Mei ( 初學者 5 級) 發問時間： 20091128 22:45:02 解決時間： 20091204 00:56:03 解答贈點： 15 ( 共有 0 人贊助) 回答： 1 評論： 0 意見： 2 [ 檢舉] 網友正麵評價 100%,船井 超孅錠 怎麼 吃,272 個讚 · 1,2011/03/27（星期日）可樂媽大學時有幾個不錯的朋友，畢業後除了忙碌於工作和談戀愛，可樂媽又因結婚早且多了孩子，所以聯絡的,減重方法,【果腹滿足】天然果汁無糖果昔